L’arrivée d’un bébé bouleverse profondément les nuits des parents. Entre les réveils fréquents, l’allaitement, les changes nocturnes et la vigilance permanente, beaucoup choisissent d’installer une veilleuse pour bébé. Chez les parents musulmans, une question revient souvent : est-ce conforme à l’Islam ? Peut-on laisser une lumière allumée la nuit dans la chambre d’un nourrisson sans craindre une désapprobation religieuse ?
L’Islam est une religion de facilité, de miséricorde et de préservation, en particulier lorsqu’il s’agit des enfants. Encore faut-il distinguer ce qui relève de la culture, de la superstition et de ce qui est réellement fondé sur le Coran et la Sunna.
Veilleuse bébé et Islam : existe-t-il une interdiction religieuse ?
Aucune source authentique du Coran ou de la Sunna n’interdit l’utilisation d’une veilleuse pour bébé. Il n’existe aucun verset, aucun hadith authentique, ni aucun consensus des savants interdisant le fait de laisser une lumière douce allumée la nuit pour un enfant.
L’Islam interdit ce qui est explicitement nuisible, assimilé à une croyance fausse, ou lié à une pratique superstitieuse. Une veilleuse utilisée pour des raisons pratiques et sécuritaires n’entre dans aucune de ces catégories.
Il est donc important de le dire clairement : utiliser une veilleuse pour un bébé est permis en Islam.
La peur de la lumière la nuit : entre culture et religion
Certaines familles transmettent l’idée que dormir avec une lumière attirerait les djinns ou serait spirituellement déconseillé. Ces affirmations ne reposent sur aucune preuve religieuse authentique.
Les djinns existent, mais l’Islam n’enseigne pas qu’une veilleuse douce les attire. Ce type de croyance relève davantage de traditions culturelles que d’enseignements islamiques.
En Islam, la protection ne vient pas de l’obscurité ou de la lumière, mais du rappel d’Allah, des invocations et de la confiance en Lui.
La protection du bébé en Islam : ce qui est réellement recommandé
L’Islam met un accent très fort sur la protection spirituelle des enfants, mais cette protection passe par des moyens précis et authentiques.
Le Prophète ﷺ avait pour habitude de protéger les enfants par des invocations. Parmi les plus connues figure la demande de protection par les paroles parfaites d’Allah contre tout mal. Cette protection est indépendante de la lumière, de la veilleuse ou de l’aménagement de la chambre.
Un parent qui installe une veilleuse tout en récitant les invocations du coucher agit donc dans une démarche complètement conforme à l’Islam.
Veilleuse bébé : un choix compatible avec le bien-être et la responsabilité parentale
L’Islam encourage tout ce qui facilite la vie, surtout lorsqu’il s’agit de préserver la santé et la sécurité. Une veilleuse bébé permet d’éviter les chutes, de rassurer le parent lors des réveils nocturnes, et parfois d’apaiser un nourrisson sensible à l’obscurité totale.
Le Prophète ﷺ a enseigné que la religion n’est pas faite pour être une difficulté. Chercher à rendre les nuits plus sereines, sans enfreindre un interdit, est parfaitement cohérent avec l’esprit de l’Islam.
Faut-il privilégier un certain type de veilleuse selon l’Islam ?
D’un point de vue religieux, aucun type de veilleuse spécifique n’est exigé. En revanche, le bon sens rejoint les principes islamiques de préservation.
Une lumière trop forte, agressive ou perturbant le sommeil n’est pas recommandée, non pas pour une raison religieuse, mais parce que l’Islam encourage à éviter ce qui nuit au corps.
Une lumière douce, chaude et non intrusive correspond davantage à l’équilibre recherché entre confort, sécurité et sérénité.
Ce que l’Islam nous enseigne réellement sur le sommeil des bébés
L’Islam ne fixe pas de règles strictes sur l’obscurité totale ou la lumière nocturne. Il insiste plutôt sur la rahma, la douceur, la responsabilité parentale et la protection spirituelle.
Un parent qui s’inquiète de respecter l’Islam en utilisant une veilleuse montre déjà une intention louable. Et cette intention compte énormément.
Dormir dans une chambre avec une veilleuse, tout en confiant son enfant à Allah par l’invocation et le rappel, est une pratique licite, rassurante et spirituellement saine.
Routine du coucher du bébé (simple, rassurante, répétable)
L’objectif est de créer des repères stables en 30 à 45 minutes. Gardez la même séquence chaque soir, même si la durée varie.
Baisser le rythme (transition)
Coupez les stimulations. Lumière plus douce, voix plus basse, mouvements plus lents. La régularité aide le bébé à comprendre que la nuit arrive.
Créer un environnement “nuit”
Chambre aérée, température confortable, obscurité progressive. Une veilleuse douce peut être utile si vous devez vous lever sans réveiller complètement bébé.
Change + pyjama (rituel fixe)
Faites toujours dans le même ordre : couche, massage rapide si bébé aime, pyjama, gigoteuse. Les repères répétitifs rassurent beaucoup.
Dernier repas (si besoin)
Gardez une ambiance calme pendant la tétée/biberon. Après, prévoyez un petit rot et quelques minutes verticales pour le confort.
Moment apaisant (histoire ou berceuse)
Une histoire très courte, la même berceuse, ou quelques phrases répétées chaque soir. Le cerveau associe ce signal à l’endormissement.
Pose au lit au bon moment
Idéalement, posez bébé somnolent mais pas complètement endormi (quand c’est possible). Une main sur le ventre 30 secondes peut aider.
Phrase de “sécurité” (toujours la même)
Choisissez une phrase courte et constante : “Je suis là, bonne nuit.” La répétition devient un repère émotionnel fort.
Sortie en douceur
Reculez progressivement : main sur le ventre, puis à côté du lit, puis sortie. L’idée est d’éviter une coupure trop brutale.
Si bébé se réveille après la pose
Revenez au minimum efficace : présence calme, contact bref, même phrase, puis retrait progressif. Évitez de relancer le jeu ou de rallumer fort : on garde le “mode nuit”.
Adapter selon l’âge (repères simples)
| Âge | Ce qui marche souvent |
|---|---|
| 0–4 mois | Routine courte, beaucoup de transitions douces. Priorité au confort (repas, rot, couche). Le coucher peut être plus “souple”. |
| 4–12 mois | Rituel stable + pose somnolente quand possible. Réassurance brève et répétée plutôt que stimulation. |
| 12+ mois | Limiter les négociations : deux choix maximum (“ce livre” ou “celui-là”), puis même phrase, même sortie. |
Option “moment spirituel” (facultatif)
Si vous le souhaitez, ajoutez un court moment très calme (quelques mots de du‘â’ ou un rappel apaisant). Gardez-le bref pour ne pas stimuler, et faites-le toujours au même moment de la routine.
